Нет денег, что делать – практические советы из личного опыта

9 практических советов от миллионеров, которыми может воспользоваться каждый

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Стать миллионером — это не просто какая-то несбыточная мечта. Статистика показывает, что более половины миллионеров заработали свое состояние самостоятельно. Уроки, полученные у них, не гарантируют вам статус богатого человека, однако точно стоят того, чтобы к ним прислушаться.

AdMe.ru собрал самые мудрые советы и высказывания о зарабатывании, сбережении и инвестировании денег, чтобы помочь вам приблизиться к золотой мечте.

9. Правило 50/30/20

С помощью этого правила можно спланировать свой бюджет. Разделите свой доход на 3 части:

• 1-я часть — это расходы первой необходимости. Закладывайте в 50 % ежемесячных трат оплату жилья, транспорта, коммунальных услуг, покупку продуктов и так далее.
• 2-я часть — это личные расходы. Предполагается, что 30 % своего дохода вы можете потратить на развлечения, походы по магазинам, хобби, в общем, на все, что делает вас счастливым.
• 3-я часть — это сбережения. 20 % ваших денег должны отправляться прямиком в банк.

Прислушайтесь к совету Гранта Кардона, миллионера, который сделал себя сам:

«Я был бедным и знаю, насколько это тяжело. Отметайте любую мысль о том, что быть бедным — это нормально. Как сказал Билл Гейтс: „Если ты родился в бедности, ты не виноват. Но если ты умер бедным — это твоя вина“».

8. Закупайтесь оптом и на распродажах

Едва ли это тот совет, который вы ожидали услышать от миллионера. Но нельзя не согласиться с тем, что этот способ похода по магазинам действительно экономит деньги. Это правило относится к товарам, которыми вы будете пользоваться наверняка.

«Отбить деньги, совершая регулярные покупки, очень сложно, [. ] так что гораздо выгоднее закупиться, например, двухгодовым запасом пасты, когда на нее 50%-я скидка. Таким образом вы тут же возвращаете свои вложения. Это настоящее сбережение, которое вы кладете себе в карман».

7. Не пользуйтесь кредитными картами

Если в вашем кошельке есть кредитная карта, она заставляет вас покупать все, что хочется, сию же минуту, вне зависимости от того, действительно ли вы можете себе это позволить. По сути дела, использование кредитки означает, что вы тратите деньги, которых у вас нет. К тому же высокая процентная ставка делает ваши покупки еще более дорогостоящими.

«Кредитная карта — это худшее вложение. Деньги, которые я экономлю, не делая долгов, гораздо лучше любого возврата, который я теоретически могу получить, вкладывая деньги в фондовый рынок. Я думал, что заключаю гениальную сделку, пока не осознал, что мне нужно гасить кредит по карте каждые 30 дней».

6. Старайтесь покупать у производителя

Приобретая что-либо в магазине, спросите себя: «Возможно ли это купить непосредственно у производителя?» Довольно часто выясняется, что товар можно заказать по гораздо более низкой цене. Иногда по условиям заказа вы должны купить определенное минимальное количество товаров. В таком случае можно предложить друзьям присоединиться к покупке, соблазнив их выгодной стоимостью.

«Мы покупали органические продукты по убийственной цене, и тогда я задумался: откуда же магазины получают эту еду? Мы навели справки, связались с оптовиками и выяснили условия заказа. Минимальный заказ равнялся $ 250. Так мы начали собирать заказы по друзьям и организовали доставку свежих продуктов прямо к порогу дома».

5. Не тратить деньги — это то же самое, что их зарабатывать

Очевидно, что чем меньше денег вы тратите, тем больше их у вас остается. Подходите к покупкам рационально. Если вы совершаете покупки импульсивно, спрашивайте себя перед каждым приобретением: «Мне в самом деле это нужно? Что будет, если я не куплю эту вещь?»

«Людей всегда удивляет, как это у меня нет шкафа, забитого костюмами. Я покупаю 3 костюма примерно каждые 5 лет, и всего их у меня 10 штук. Больше мне и не нужно».

4. Живите экономно

Самая большая проблема многих людей состоит в том, что они тратят больше, чем зарабатывают. Единственный способ увеличить свой бюджет — жить более экономно.

Мы часто встречаем людей, покупающих дорогие квартиры в престижных районах только ради того, чтобы впечатлить других. Они думают о том, что скажут друзья или родственники. Подумайте в первую очередь о себе и своей жизни, а не о том, как бы произвести впечатление.

«Я не покупал себе шикарные часы или машину до тех пор, пока мой бизнес и вложения не начали приносить стабильный приумноженный доход. Я продолжал ездить на Toyota Camry, когда стал миллионером. Прославьтесь своим отношением к работе, а не побрякушками, которые вы покупаете».

3. Обеспечьте себе пассивный доход

Принцип, которым большинство людей руководствуется и который никогда не поможет им разбогатеть, — вкалывать ради каждой копейки. В этом случае их время = деньги.

Знаете ли вы миллионеров, которые зарабатывают деньги, просто проводя время на работе? Конечно же, нет. Время гораздо ценнее денег. Поэтому так важно иметь пассивный доход.

«Можете ли вы накопить миллион долларов? Можете, но только если вам хватит дисциплины. Вам также нужно уметь немного рисковать. Например, вложить деньги в малозатратный взаимный фонд».

2. Окружите себя успешными людьми

Круг общения оказывает большое влияние на вашу жизнь и образ мысли. Если вы окружаете себя талантливыми людьми, разделяющими ваши взгляды, новые идеи будет гораздо легче генерировать и претворять в жизнь.

Проводите время с теми людьми, которые не только вдохновляют вас, но и заставляют действовать и мечтать о большем.

«В большинстве случаев ваш собственный капитал отражает уровень ваших близких друзей. Завязывайте контакты с теми, кто успешнее вас, — это позволит вам мыслить шире и значительно увеличить свой доход. Правда в том, что миллионеры судят о деньгах не так, как средний класс, и, общаясь с ними, можно почерпнуть многое».

1. Деньги — это еще не все

Разумеется, деньги — это важный фактор в нашей жизни. Он определяет, где мы живем, что едим и чем владеем. Но деньги — это далеко не главное. Вы можете купить дом, но не семью, с которой будете жить.

Деньги улучшают качество жизни. Но ничто не сравнится с поддержкой семьи и друзей, здоровьем и ощущением счастья.

«Не стоит жертвовать здоровьем, семьей, друзьями и другими важными частями жизни ради денег. Я потерял нескольких друзей и обострил ряд других отношений, потому что слишком часто задерживался допоздна в офисе или работал по выходным. И хотя я действительно верю, что деньги — это свобода, тем не менее они просто инструмент для получения других, более важных вещей».

Честно говоря, больших денег не заработаешь, просто следуя списку правил и рекомендаций. Но вырабатывание здоровых финансовых привычек — большой шаг на пути к материальному успеху. Единственная преграда, разделяющая вас и ваши мечты и цели, — это отношение к деньгам.

У вас есть собственные идеи по поводу достижения финансового благополучия? Поделитесь с нами!

Что делать если нет денег

Что делать если нет денег

Каждый человек хоть раз испытывал нехватку денег, а многие всю жизнь не могут решить проблемы с финансами и понять их причину. Сегодня мы расскажем, что делать, если нет денег и работы , как правильно жить, питаться и развлекаться в такой ситуации, а главное — как и за счет чего улучшить свое материальное положение.

Как выяснить, почему у меня нет денег на жизнь

В каждой ситуации своя причина безденежья, но мы перечислим самые распространенные проблемы, которые мешают обрести финансовую стабильность и независимость.

Отсутствие точного бюджета. Если вы не знаете точно, сколько зарабатываете и тратите, велика вероятность, что расходы превысят доходы. Расчет дебета и кредита — база не только каждого успешного предприятия, но и для человека.

Неправильная экономия. Важно знать, на чем можно сэкономить, а на чем нельзя. Например, зимняя куртка на синтепоне стоит дешевле, чем пуховик, дубленка или шуба, а прослужит дольше без необходимости тратить деньги на химчистку. Обратный пример: качественная обувь не может стоить дешево, но прослужит не один сезон, в отличие от более доступных изделий сомнительного качества.

Нерациональные траты. Многие расходуют значительную часть бюджета на развлечения, минутные удовольствия, делают необдуманные покупки, поверив рекламе и уловкам маркетологов. Разумнее вкладывать в собственное развитие, здоровье и то, что в будущем увеличит доходы.

Неверный выбор сферы деятельности. На нелюбимой работе вы не добьетесь успеха, поэтому при выборе сферы деятельности стоит ориентироваться на собственные таланты и предпочтения. Плохой финансист или программист не сможет рассчитывать на высокую оплату труда, в то время как талантливый резчик по дереву, художник или писатель всегда будет обеспечен.

Лень и отсутствие постоянного развития. Практика СССР, когда после учебы можно было гаратировано трудоустроится и проработать на одном месте всю жизнь, безвозвратно прошла. Современный рынок труда быстро меняется, каждые 5-10 лет возникают новые специальности и отпадает потребность в уже существующих, поэтому часто за жизнь приходится несколько раз менять профессию или квалификацию. Чтобы быть востребованным, нужно постоянно интересоваться новинками и развиваться.

Неправильное окружение. Если вас окружают успешные люди, в нужный момент они помогут советом или делом. В правильном окружении увеличиваются шансы заняться совместным прибыльным делом, найти партнеров или пример для подражания. Если все знакомые также испытывают финансовые трудности, помощи ждать неоткуда.

Привычка жить в долг. Напрямую связана с неправильным планированием бюджета и широко распространилась после введения общедоступных кредитных карт. Важно помнить: рассчитываясь кредиткой, в итоге вы заплатите больше указанной цены товара, а привычка регулярно одалживать приведет к постепенному росту задолженности и процентов. Если сейчас вы не можете купить товар за наличные — подождите и накопите денег.

Отсутствие мотивации. Получить много денег — не совсем правильная цель, потому что ее сложно визуализировать. В качестве мотивации можно поставить задачу заработать на дом, машину, путешествия.

Психологические блоки. Многие считают себя недостойными высокой зарплаты, боятся просить повышение или считают, что богатство достигается только тяжелым трудом. В действительности, требование доплаты за высокие профессиональные качества говорит о правильной самооценке, а отличных результатов достигают те, кто делает правильный выбор и правильно мыслит.

Если одно или несколько из перечисленных утверждений характерно для вас и вашей жизни — вы нашли причину нехватки средств.

Если нет денег — что делать?

Общий план действий состоит всего из двух шагов:

1. Найдите причину, которая мешает улучшить финансовое положение.
2. Изменитесь сами — перестаньте совершать ошибки при обращении с деньгами и начните больше зарабатывать.

Приведем несколько советов, которые помогут преодолеть сложную финансовую ситуацию:

Что делать если нет денег: 12 способов решить проблему

Что делать если нет денег: 5 способов найти средства на открытие бизнеса + 5 возможностей осуществить мечту без финансов + 12 вариантов решить проблему безденежья здесь и сейчас.

Нет, мы конечно, не спорим – есть что-то романтичное в том, чтобы отправиться по миру без денег, как герои мультфильма «Бременские музыканты», надеясь на то, что госпожа Удача накормит, напоит и уложить спать на пуховых перинах.

Но что делать, если нет денег, а картошка с макаронами уже просто не лезет ?

А если есть мозги, руки, ноги и громаднейшее желание стать акулой бизнеса, а вот стартового капитала нет?

Или душа требует романтики в виде путешествия в Бразилию, «где много диких обезьян», но ваших денег хватит разве что на такси до аэропорта?

Вооружайтесь нашими подсказками и выходите на «охоту» за деньгами!

Стучитесь – и вам откроют или 5 способов, что делать если нет денег на открытие своего дела?

Обратится за деньгами в виде субсидии в Центр занятости.

Вы можете удивиться, но в функции работников этого учреждения входит не только патетически восклицать при каждом визите «Как? Вы до сих пор не нашли работу?» и укорять за тунеядство.

Но и оказывать поддержку тем, кто решился пуститься в вольное плаванье предпринимательства и думает, что делать, если совсем нет денег для реализации бизнес-идеи.

Подробнее про получение денег таким путем – в инфографике:
Обратиться в региональный фонд поддержки малого бизнеса за деньгами (одноразовой финансовою помощью на открытие бизнеса).

Нет, вас тут не выгонят поганой метлой, не переживайте так, а подскажут, что делать!

Все, что от вас требуется – подробно рассказать о том, как вы собираетесь стать миллионером (бизнес-план) и пройти «кастинг» на роль владельца денег.

Получить льготные деньги (кредит) от государства через банк-партнер или специальные фонды.

Но будьте готовы к тому, что бизнес-план и деловую репутацию будут проверять так же тщательно, как состояние здоровья у космонавтов.

За актуальной информацией по получению денег обращайтесь в городскую/районную администрацию.

Они расскажут, что делать;

Обратится за инвестициями и советами, что делать, если нет денег, к уже состоявшимся бизнесменам, меценатам, «бизнес-ангелам».

И не надо тушеваться, ведь вы же не на улице побираетесь, словно Киса Воробьянинов из «Двенадцати стульев», а предлагаете взаимовыгодное сотрудничество.

Смело просите сильных мира сего о личной встрече, рассылайте ваш бизнес-план на их электронные почты, передавайте через секретарей – и будет вам счастье и деньги!

Свою вторую работу, надо сказать, весьма неплохую, автор статьи получила, отправив три бизнес-плана (частный детский сад, анти-кафе, производство пакетов из крафт-бумаги) с интервалом в один день на e-mail крупнейшей в городе строительной компании.

Владельцу фирмы и HR-менеджеру стало интересно, что ж это за «чудо» штурмует их.

Предложение о работе прозвучало на 20-й минуте разговора!

И поверьте – все успешные предприниматели «повернуты» на поиске новых бизнес-идей и источников доходов, а потому будут только рады толковому юноше или девушке «со взором горящим» и с удовольствием подскажут, что делать, если нет денег;

Участвовать в негосударственных конкурсах на получение денег.

Вы не увидите рекламы таких грантовых проектов, поскольку их основатели (в основном, зарубежные общественные организации) справедливо считают, что те, кто решают, что делать, если нет денег на реализацию бизнес-проекта или социальной инициативы, сами их найдут.

Советуем «просветиться» в Интернете об условиях получения денег в таких фондах:

«А мне летать охота…»: 5 способов, что делать, если нет денег на «сбычу мечт»?

3 варианта, что можно сделать, чтобы увидеть мир, если нет денег

Если вы мечтаете делать фото с настоящими индейцами в прериях Штатов, почесать за ушком слона и пообниматься с пандами в Китае, но понимаете, что денег нет, советуем задуматься о:

Международных волонтерских проектах.

Отличный способ и мир посмотреть, и себя показать.

В Интернете полно предложения для быстроногих и легких на подъем – от присмотра за детьми в еврейских летних лагерях до спасения гигантских черепах в Индонезии, если вы точно знаете, что делать со своей жизнью, но денег нет!

Каучсерфинге – настоящая находка для тех, кто решает, что делать, если нет денег на жилье в чужой стране.

Правда, и вам придется проявить чудеса гостеприимства, принимая участников сообщества тоже без денег;

Автостоп может стать замечательным вариантом, что можно делать, если нет денег, а сердце проситься «за звездой кочевой».

Нет, не нужно припоминать сюжеты американских «страшилок» по дальнобойщиков-маньяков.

С хорошей компанией это может стать главным приключением вашей жизни!

Прорвемся! 2 вещи, которые можно делать, если нет денег на собственное жилье

Податься за «длинным рублем» на заработки.

«Доки» по трудоустройству за границей утверждают, что в зависимости от ваших аппетитов (царские хоромы или скромная «двушка» на окраине) заработать деньги на квартиру можно за 2-5 лет:

Подписать договор пожизненного содержания со старым одиноким человеком – вот, что можно делать, если нет денег.

Вы ему – уход и посильную финансовую помощь (оговаривается в документе), он вам – свое жилье по завещанию.

Главное – набраться терпения, чтобы не повторить судьбу несчастного

Раскольникова, убившего старушку за деньги.

Когда дело пахнет керосином: 12 способов, что делать, если нет денег, а они нужны здесь и сейчас

Соберите все свои долги.

Репутация этакой матери Терезы, конечно, льстит, но она не накормит вас сытным обедом и не расплатится за вас в маршрутке, если нет денег.

Сдать драгоценности или другие ценные вещи в ломбард –один из способов выжить, когда денег нет и ничего особо не надо делать.

Не нужно лить слезы над обручальным колечком – это всего лишь презренный металл.

Вы же не мужа в рабство продаете за деньги!

Делать из этого трагедию – ни к чему!

Выставите на продажу все ненужные вещи в Интернете (одежда, обувь, посуда, мебель, техника и т.д.).

Возможно, леопардовая кофточка, купленная вами за смешные деньги в угаре распродажи, станет настоящей модной сенсацией в поселке Орехово.

Делать деньги на неудачных покупках – замечательная идея!

Одолжите средства у родственников или друзей, когда нужно срочно решить, что делать, если нет денег.

Конечно, не с руки на четвертом десятке жизни идти «на поклон» к родителям, но это лучше, чем вторую неделю питаться сладким чаем и чистым воздухом.

Сдайте за деньги комнату в своей квартире, дачу, гараж, кладовку в подъезде.

Эх, где наших восемнадцать лет и волшебное время в студенческих общежитиях!

Найдите подработку в Интернете.

Вакансий продавцов интернет-магазинов, копирайтеров, рерайтеров, менеджеров соцсетей – хоть пруд пруди, всем найдется, что делать онлайн.

Так что в Facebook можно не только флиртовать с горячими турецкими парнями, но и пополнять свой исхудавший кошелек.

Договоритесь о повышении зарплаты на основном месте работы, если нет денег.

Аргументы в разговоре с начальством должны быть крепче гранитной скалы (вы согласны взять на себя дополнительные обязанности, увеличить рабочее время и т.п.).

Да, мы знаем, что все эти кредиты – зло, похлеще красителей и консервантов в детских «вкусняшках», но что делать, если дело совсем «швах» и денег нет?

Попробуйте сделать что-то своими руками и продать или предложите свои услуги.

Вы даже не представляете, сколько барышень, не страдающих «рукожопством», делают деньги, занимаясь маникюром, пошивом одежды, декупажем и прочими девичьими радостями.

Сейчас же никто не хочет «штамповку», все хотят подчеркнуть свою индивидуальность, а потому – хоть кривой, хоть косой, но hand-made!

Кстати, мужчин это тоже касается!

Станьте pr-менеджером своих друзей и знакомых, если нет денег.

«Моя подруга открыла свое туристическое агентство. И если по моей рекомендации к ней приходят и покупают путевку, то я получаю 30 % от общей суммы заработка. Другая знакомая работает парикмахером.

Тоже получаю от нее проценты за приведенных клиентов. А родственницу рекомендую как «супер-пупер» мастера маникюра. В большинстве случаев клиентов нахожу в социальных сетях. Вот так и решаю проблему, что делать, если нет денег», — делиться своими секретами заработка денег львовянка Оксана.

Не зря старые мудрые евреи говорят, что сэкономленный рубль – заработанный рубль.

Можно делать деньги и так!

Вы действительно думаете, что кофе из модной кофейне на вынос – обязательная трата денег?

А если вы не купите свежий номер «Сosmopolitan», то подруги навечно заклеймят вас позором, как образец дурновкусия?

Или пройти пешком две остановки маршрутки – не комильфо «ах какому человеку!».

Сменить, наконец, работу, если с вас спрашивают на рубль, а платят три копейки – то, что вы должны обязательно сделать, если нет денег.

Никогда, слышите, никогда не верьте вашему работодателю, если он говорит, что держит ваш на работе по доброте душевной, а без него вы пропадете, как бездомный котенок.

Проверено автором статьи 7 раз!

Советуем посмотреть видеоролик о том, что же делать, когда нету денег:

Кривая дорожка: 5 вещей, которые ни в коем случае не стоит делать, если нет денег

Отчаиваться и злиться на весь мир, если он не осчастливил вас деньгами.

Уж сколько лет лучшие умы человечества твердят, что счастье не в деньгах, а поколение iPhone продолжает захлебываться от восторга при виде дизайнерской одежды и виллы на Майорке.

Ну, дорогая, сделаете вы себе новую грудь и губы, купите трусики от Victoria`sSecret и проведете отпуск на Мальдивах (где, кстати, ничего кроме пальм и соленой воды, нет), а дальше что делать, когда есть деньги?

«В прошлом году мне удалось поучаствовать в недельном крестном ходу Каменец-Подольский – Почаев. Это 250 километров пешком с одним рюкзаком и спальным мешком.

Спали под открытым небом там, где заставала ночь, ели то, чем кормили нас в селах. Я тогда четко осознала, сколько внешней «мишуры» в нашей жизни и что делать, если нет денег.

Ведь для счастья тогда достаточно было иметь глоток воды, немного хлеба, хоть какую-то крышу над головой и две смены одежды, а не кучу денег», – рассказывает киевлянка Ольга.

Ввязываться в финансовые аферы, различные махинации, кражи и прочую криминальную романтику – вот уж что точно не стоит делать, если нет денег.

Вы же помните, что ни выдуманный Остап Бендер, ни реально существовавшие Сонька Золотая Ручка и Мишка Япончик не кончили ничем хорошим в поисках легких денег?

Экономить на своем здоровье и впечатлениях не стоит, даже если вы сушите голову над тем, что делать, если нет денег.

Когда в вашем кошельке гуляет ветер, как по пустыне Сахаре, не нужно сидеть дома, упиваясь жалостью к себе и поедая «Доширак»!

Пообедайте лучше салатом из морковки или свеклы (овощи обойдутся вам в сущие копейки) и оправляйтесь в пеший поход или просто прогулку.

Это не потребует денег!

Заводить состоятельного любовника/любовницу, чтобы «раскручивать» на деньги – самое последнее, что можно делать, если нет средств.

Эх, век «сладких крошек» так короток!

Да и детям потом что о своей молодости рассказывать?

Или хотите, чтобы их «просветили» всезнающие бабули у подъезда о том, что вам приходилось делать, когда не было денег?

Циклиться на проблемах с деньгами.

От этого их точно не прибудет!

Либо предпринимайте что-то, чтобы их заработать, либо относитесь к отсутствию денег так же по философски, как к плохой погоде.

Итак, если вопрос «Что делать, если нет денег?» повис над вами Дамокловым мечом – не орите «Шеф, все пропало!», а отрывайте свою «пятую точку» от дивана и сделайте хоть что-то, чтобы вырваться из своей унылой безденежной рутины.

• Твиттер
• Facebook
• Обсудить
• Вконтакте

• Как заработать свой первый миллион: 3 быстрых способа + 6 советов
• Как заработать миллион за месяц?
• Как заработать 100 долларов в день: 5 вариантов
• На чем заработать деньги обычному человеку?
• Что делать, если срочно нужны деньги?
• Как заработать во время путешествия: 6 отличных способов
• Заработок на видеокарте: обзор + примеры + советы
• Где заработать миллион и реально ли это?

спасибо вам за прекрасную статью
она мотивирует и не дает упасть духом
советы очень хорошие и видно, что автор на «своей шкуре» примерил безденежье.

Очень информативная статья. Да, деньги важны, как не крути. Хоть и говорят, что не в деньгах счастье, но зарабатывать деньги в любом случае нужно учиться без этого никуда

Спасибо за статью. В современном мире деньги не так уж сложно найти — есть множество работающих способов. Но и мошенников, обещающих золотые горы, тоже много. Так что осторожность и внимательность крайне необходимы.

5 советов о том, как построить бизнес, если у вас нет денег

Майкл Глаусер, предприниматель и консультант по бизнес-вопросам, дает советы о том, как можно построить свой бизнес, если у вас нет средств.

«Я хочу открыть свое дело, но у меня нет денег». Я постоянно слышу эти слова, когда работаю с начинающими предпринимателями. У многих из них есть отличные идеи, но для начала им нужен длинный бизнес-план и огромная сумма денег. На самом деле большинство успешных предпринимателей в итоге сами обеспечивают свое дело. Если вам нравится то, что вы делаете, вы всегда найдете способ все уладить даже при ограниченных ресурсах. Вот пять советов, которыми следует руководствоваться, если вы хотите построить процветающую компанию.

1. Соберите совет добровольных экспертов

Николь Дебум 11 лет была профессиональной триатлонисткой. Она хорошо разбиралась в спортивной одежде для женщин, но мало что знала о ее рынке. В итоге она решила найти группу консультантов, которая смогла бы научить ее всему, что надо, и помочь обзавестись полезными контактами.

«Когда я начала дело, я стала назначать встречи с экспертами по десять раз на неделе, — рассказала Николь. — Я набирала умную команду».

Вот чем закончилась эта история: Николь нашла необходимые ресурсы, открыла свою компанию и продала юбок-шорт на сумму более $25 миллионов.

2. Найдите заинтересованного бизнес-ангела

Команда экспертов поможет вам найти потенциальных партнеров, которые хотят заниматься вашей компанией. Возьмем, к примеру, историю Джеффа Вестера. Джефф хотел открыть настоящую классическую кузницу в городе Систерс (штат Орегон). Он нашел богатого ментора, который когда-то давно уже занимался подобным делом. Он выделил Джеффу участок земли и дал денег на открытие новой кузницы. Затем ментор выдал Джеффу долговую расписку, по которой тот должен постепенно вернуть вложенные деньги. Такой вариант был очень удобен для Джеффа.

3. Для начала используйте арендованное или б/у оборудование

Джастин Голд готовил лучшую в мире ореховую пасту с помощью домашнего кухонного комбайна и продавал ее на фермерских рынках. Когда он решил расширить свое дело, он обратился к некоторым крупным производителям арахисового масла. Те сказали, что не могут добавлять в свой сироп мед, кленовый сироп и некоторые другие ингредиенты, потому что они могут испортить промышленное оборудование. Джастин задумался, почему же такие продукты можно использовать на кухне, но нельзя на многомиллионных заводах. Позже ему удалось найти старое заводское оборудование для обработки пищи и приобрести его практически за бесценок. Недавно Джастин продал свой бизнес компании Hormel за $286 миллионов.

4. Продавайте что-нибудь, чтобы войти в игру

Ранние годы своей карьеры Аллен Лим провел в индустрии велосипедного спорта. Он создал несколько натуральных освежающих напитков, которые понравились лучшим велосипедистам его страны. Аллен захотел превратить свое увлечение в бизнес, но у него не было денег. Тогда он нашел старую тележку для приготовления уличных сладостей и сделал из нее передвижную кухню для буррито. Аллен продавал буррито на забегах и велосипедных гонках по всей стране. На вырученные деньги он смог заняться продвижением своих продуктов. С учетом доходов от продаж буррито, на запуск продуктов ему потребовалось $800. Сейчас его компания Skratch Labs является главным поставщиком полезных продуктов для профессиональных спортсменов и любителей.

5. Продавайте продукт еще до того, как его создадите

Главное, чтобы клиенты покупали ваши продукты, и часто вы можете начать продавать их очень рано. Я продал замороженных сладостей на полмиллиона долларов до того, как создал собственный бренд. Дэвид Канн заработал миллион долларов еще до появления бренда «Double Robots». А основатели компании Power Practical собрали $1,5 миллиона на Kickstarter еще до того, как начали производить свои энергетические устройства. Краудфандинг — отличный способ протестировать продукт до того, как вы начнете тратить много времени и средств на свой бизнес.

В общем, всегда можно найти способ уладить дела даже при ограниченных ресурсах. Найдите группу менторов, которые смогут давать вам бесплатные консультации, познакомьтесь с потенциальными бизнес-ангелами, для начала пользуйтесь оборудованием б/у, продайте что-нибудь для стартового капитала и начните сбывать свой продукт еще до того, как его создадите. И самое главное: действуйте прямо сейчас. Не позволяйте нехватке денег встать у вас на пути к созданию компании вашей мечты.

Материалы по теме:

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Советы из личного опыта для тех, кто собирается открыть бизнес.

Получилось так, что на Пикабу у меня посты только по бизнесу. Собралось чуть больше 2000 подписчиков. И после первых постов появилось много знакомых, которые писали в личку в ВК, спрашивали советов по открытию бизнеса. Я не ожидал, что посты дадут такой “эффект Пикабу”.

По итогу ответов собрал список ответов на самые популярные вопросы.

И еще раз немного о себе, для тех, кто не знаком с предыдущими постами. Несколько лет назад я работал продавцом в магазине. Потом открыл небольшой магазинчик. Сейчас у меня достаточно неплохой бизнес с миллионными оборотами. Основной проект – интернет магазин “Минерал Маркет”.

Из основных советов у меня получилось 32 пункта. Т.к. у меня много подписчиков, у которых уже есть свой бизнес, был бы очень благодарен, если расширили его своими советами.

1. Не думайте. Когда начинаешь бизнес – главное не думать, а действовать. Думать начнете когда будут милионные обороты. А пока вы вкладываете пару своих зарплат в дело, думать рано. Нужно действовать. Желание все хорошо обдумать заканчивается тем, что бизнес просто откладывается, т.к. слишком много непонятного и не ясного.

2. Основной принцип : главное в бой ввязаться, а дальше действовать по обстоятельствам

3. Принимайте решения быстро, минииум взвешивания ситуаций. Вы не представляете сколько успешных бизнесов не было открыто из-за долгих взвешиваний за и против вечерами на кухне.

4. Не советуйтесь с родственниками и друзьями. Единственное кого стоит слушать – это действующих предпринимателей. Друзья и родственники ничего вам толкового посоветовать не могут. Они только отговорят и разубедят.

5. Не считайте за сколько отобьете вложения. Этих вложений будет еще столько, что первые будут просто приятным воспоминанием.

6. Не расстраивайтесь из-за потерь денег. В вашем предпринимательском пути будут еще столько потерь, что первые вы даже не вспомните. Всегда помните поговорку: шаг назад, два вперед. Каждая потеря это всего лишь маленький шаг назад, а не трагедия.

7. Открывать бизнес с друзьями можно. Но только если вы уже работали с ними и у вас не было ни одного конфликта.

8. Не бойтесь конкурентов. Если конкуренции нет вообще, это страшнее чем если она есть. Когда она есть, уже хотя бы ясно что идея жизнеспособна

9. Не старайтесь делать все сразу идеально. Сделайте хотя бы на троечку, потом когда будет опыт и деньги дотяните до четверки и пятерки

10. Не тратьте время на бизнес план. Он нужен чтобы получить кредит или инвестиции. Вам достаточно на одном листочке посчитать будущие расходы и планируемые доходы. Остальное уже лишнее, все равно всего не предугадать.

11. Не начинайте первый бизнес в кредит. Лучше вложить свои. В случае потери сможете подкопить и попробовать еще раз.

12. Сконцентрируйтесь на продажах. Отбросьте заботы о юридических аспектах. Ваша задача на ближайшие 2-3 года это ежемесячное увеличение продаж. Малый бизнес первые несколько лет не проверяют. Поэтому забейти на все бумажки. Платите налог и все. На остальное можно забить. Главное продажи.

13. Если вы решили что-то производить, то начните с продаж. Можно начать с продаж продукции конкурентов, чтобы под свое производство набрать клиентскую базу. Чтобы не получилось так, что товар вы произвели, а кому и как продать не знаете. Вы не представляете сколько людей на этом разорились. Они думали, что бизнес это производство. Нет, бизнес это продажи. Производство вторично.

14. Задействуйте все возможные источники финансирования. Просите друзей и родственников бесплатно поработать, сделать для вас что-нибудь. Пока нет денег нужно искать любые способы делать все бесплатно.

15. Если вы ищите стабильности, то не начинайте бизнес вообще. Бизнес он для тех, кто чувствует себя в нестабильности как рыба в воде. Даже когда вы будете зарабатывать миллион в месяц, жизнь будет менее стабильной, чем сейчас. Решайте сами, что выбрать: стабильно мало или нестабильно много.

16. Все истории про быстрое богатство – вранье. Первый ощутимый результат от бизнеса вы почувствуете через 3 года. Серьезный результат через 5 лет. До этого вы скорее всего будете зарабатывать меньше чем сейчас. С этим нужно смириться, через это прошли все.

17. Если начинаете бизнес с партнером сразу договоритесь как будете делить деньги. И как будете расходиться. Тут нужно думать не о себе, а о справедливости. Все должно быть по справедливости, даже если это не так выгодно для вас. Если не будет справедливо, то на каком-то этапе просто разругаетесь и потеряете бизнес.

18. Ваш партнер по бизнесу – это ваша жена. Ваш бизнес – это ваш общий ребенок. Если разругаетесь, потеряете ребенка. Поэтому партнера нужно выбирать такого, с которым сможете хорошо терпеть друг друга.

19. Не думайте вообще о том, что что-то не получится. Если долго бить в одну точку то все получится. Большинство бизнесов все таки получаются.

20. В начале экономить можно на всем, кроме рекламы и продвижения.

21. Учись доверять и общаться. В фильмах сформирован неправильный образ предпринимателей. Наглых, жёстких, неуступчивых. На самом деле все наоборот. Многое строится на доверии особенно в начале. На переговорах нужно уметь искать компромисс, уступать, чтобы уступили тебе.

22. Веди учёт денег с первого дня. Каждый расход и каждый приход нужно записывать. Не нужно ставить для этого 1с. Гугл документов или программы по домашней бухгалтерии для начала вполне хватит.

23. Не бойтесь налоговую, бандитов, и прочие страшилки. Реально кому-то интересны вы станете только с миллиардных оборотов. Даже если у вас будут обороты в десятках миллионов в год – это слишком мало, чтобы кто-то вами заинтересовался.

24. На первых порах не сильно доверяйте своей интуиции. Интуиция хорошо работает в тех сферах, где вы профессионал. Пока вы новичок опирается на логику. Интуиция вам понадобится позже.

25. Решите для себя что вы будете вести бизнес честно. В долгосрочной перспективе быть честным куда выгоднее. Испортите себе карму и никто не будет вести с вами дела.

26. Бизнес нужен открывать когда есть идея, от которой горишь. Тогда все точно получится. На чужой идеи бизнеса не построить. Если есть вдохновение, то сможешь работать даже без прибыли

27. Любой предприниматель скажет вам – нет ничего невозможного. Вы это тоже поймёте когда проработаете года 2-3. Вы можете все. Только пока не верите в себя.

Именно такие как вы, с тем же характером и тем же IQ, строят заводы, открывают магазин за магазином, создают стартапы. Предприниматели ничем не лучше вас, просто они действуют.

28. Читайте книги по бизнесу. Читайте интервью. Вам нужна подпитка историями успеха.

29. Не конфликтуйте. Руганью и криками можно чего-то добиться только на базаре. Старайтесь решать все ситуации спокойно, сохраняя нормальные отношения с оппонентом.

30. Если ищите инвестора, то ищите близкого по духу человека. Ваш инвестор это ваш партнер по бизнесу. Т.е. тоже ваш супруг. Не уживетесь с ним, потеряете бизнес.

31. В большинстве случаев не нужно уходить с работы чтобы начать бизнес. Начинайте потихоньку, совмещая. Когда выйдите хоть на какие-то доходы, тогда и бросите работу.

32. Если уже есть идея, ее реализация на 99% зависит от того, начнете вы действовать или нет.

Как экономить и копить деньги — ТОП-62 совета, как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта RichPro.ru! Сейчас мы с вами разберем все проверенные способы, как экономить и копить деньги правильно при маленькой зарплате.

Все мы стремимся к хорошей жизни, и каждому из нас хотелось бы сделать свою жизнь еще лучше, но в большинстве случаев этого нам не позволяют наши финансы, а точнее, наша маленькая зарплата.

К сожалению, в нашем современном мире, нужно научиться не только зарабатывать деньги, но и знать, как их сэкономить и правильно распределить.

Сегодня рассмотрим различные приёмы как экономить деньги при маленькой зарплате, как и что нужно делать, чтобы финансовые трудности не застали вас врасплох, и не было никаких проблем с финансами.

Чтобы улучшить свое материальное положение (научиться экономить и копить деньги), достаточно всего лишь следовать простейшим правилам, и тогда финансовых проблем у вас не будет! Помните: деньги приходят к тому, кто умеет правильно обращаться с ними!

Если вы уже столкнулись с ситуацией, когда вам срочно понадобились деньги, то рекомендуем прочитать статью — «Где взять денег прямо сейчас».

Итак, из этой статьи вы узнаете:

• Нужно ли экономить на продуктах питания, электричестве и т.д.;
• Как сэкономить электроэнергию;
• Как экономить на продуктах;
• Как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате – проверенные способы;
• Как накопить приличную сумму;
• Народные приметы про деньги.

1. Экономия семейного бюджета – обязана стать важной финансовой привычкой

Первое, что нужно запомнить: экономия – это не самое плохое в жизни, а даже наоборот, очень важное и нужное явление в нашей современной жизни. Экономия поможет вам грамотно, умно и правильно контролировать и распределять свои расходы, отказаться от вредных для организма продуктов питания и привычек.

Очень часто у нас появляются, на первый взгляд, мелочные, но зато постоянные расходы, которые нам кажутся «пустяшными», но на самом деле создают нам хорошие дыры в нашем бюджете.

Чтобы научиться грамотно и правильно экономить, нужно терпение и труд над собой. Но зато потом вы поймете, что такое ненужные затраты, и, возможно, научитесь выгодно вкладывать средства и зарабатывать на этом. Если вы хотите узнать, на чем можно заработать деньги, то наша статья «Как заработать деньги — ТОП-45 способов заработка» — вам в помощь.

Экономить – это вовсе не значит, что придется во всем себе отказывать, есть плохие продукты, и вообще плохо жить. Экономить – значит распределять свои средства правильно, что бы избежать лишних затрат, разумно распределять деньги и не тратить их на пустяки. Также в этой статье вы узнаете, как с помощью методик специалистов накопить денежные средства.

Для начала вам необходима мотивация, то есть цель: для чего вам нужно экономить, а главное, как начать это делать. Возможно вам хочется купить новую машину или квартиру? (В отдельной статье мы уже писали о том, как накопить на квартиру с маленькой зарплатой). Или нужен хороший ремонт в квартире?

Чтобы понять, как начать экономить, нужно рассмотреть несколько этапов.

1. нужно разделить все затраты на необходимые и не очень необходимые , то есть лишние или те, которые могут подождать;
2. дальше рассматриваем ресурсы, за которые нужно обязательно платить, а это: электричество, вода, газ, связь и пр.;
3. потом надо подсчитать затраты на продукты, а также обратить внимание на режим своего питания;
4. откладываем процент, с сэкономленных денег, что бы они просто так не лежали, а тоже работали.

Даже если вы попробуете откладывать каких-то 10 % (процентов) от своего ежемесячного дохода, то уже за полгода или год у вас накопится внушительная сумма.

И еще раз повторяем правило: не нужно воспринимать экономию, как ограничение или плохой образ жизни. Наоборот, она поможет значительно улучшить вашу жизнь.

Запомните: вам не придется ущемлять себя, вы не будете ходить голодным, сидеть дома в темноте, экономя свет, или ходить в обносках. К экономии это все не относиться!

2. Нужно ли экономить на продуктах питания и электричестве?

Экономить на еде (продуктах) — это вовсе не значит сидеть голодным, а экономить на электроэнергии — не значит сидеть в темноте. Все необходимые расходы остаются, а убираются только ненужные и лишние.

Расходы на питание — это те расходы, на которые мы можем повлиять, ведь это зависит от нашего желания и от нашего выбора.

Нужно разобраться, в каких магазинах мы покупаем продукты, по каким критериям выбираем эти товары и в каком количестве.

Обычно лишние расходы у нас появляются вследствие не правильного режима питания, использования вредных полуфабрикатов, покупки не по списку, нежелания приготовить пищу самим.

Это касается и электроэнергии: если грамотно все делать, никаких финансовых проблем не будет.

3. Как сэкономить электроэнергию — 5 простых правил экономии на электричестве

Давайте рассмотрим 5 простейших правил, благодаря которым вы узнаете, как сэкономить электроэнергию.

Правило 1. Правильно использовать электроприборы

Например, зарядка для телефона или планшета, вставленная в розетку впустую, продолжает тратить наше электричество, а мы на такую мелочь можем даже не обращать внимания или просто забыть вынуть ее из розетки. Казалось бы, мелочь, а наше электричество используется впустую.

Это касается не только мобильных телефонов, но и остальных бытовых приборов, мультиварка, микроволновка, телевизор и так далее.

Это одно из первых важных правил, как можно сэкономить электроэнергию.

Правило 2. Важно использовать правильную посуду для электроплиты

А точнее говоря, для конфорки. Ведь правильно подобранная точно по размеру сковородка, будет быстрее нагреваться, а плита не будет просто так нагревать воздух. Все просто, не так ли? Наверное, у каждой хозяйки есть дома сковороды и большие, и маленькие. Главное правильно их использовать! Таким способом можно существенно сэкономить электроэнергию.

Правило 3. Нужно знать, где грамотно поставить холодильник

Не поверите, но холодильник тоже « вредный» прибор, и он также «кушает» много энергии, если его неправильно поставить. Запомните: холодильник будет меньше «мотать» электроэнергии, если его поставить подальше от электроплиты.

Конечно, не у всех большие и просторные кухни, но, наверное, можно поместить холодильник так, что бы он хотя бы не был на одной стороне с плитой и не касался ее.

Правило 4. Загружать стиральную машину бельем нужно правильно

На целых 10 – 15 процентов больше электроэнергии расходует наша стиральная машинка, если ее перезагрузить, или не догрузить. Не знали? Так запоминайте! Нужно обязательно следить за нормой веса белья! Также вы застрахуетесь от поломки стиральной машины в случае перегруза.

Правило 5. Отключать на ночь электроприборы

Многие электроприборы надо выключать из розетки на ночь и даже днем, когда вы ими не пользуетесь и тем более, когда вас нет дома. Это же не так трудно: ушел из дома — отключи, зачем им работать впустую.

Всего лишь 5 этих правил помогут вам сэкономить электроэнергию в квартире. Не сложно, правда?

Вот еще пару советов экономии на электричестве:

• Если вы решили приобрести себе какую либо бытовую технику, то обратите внимание на ее энергопотребление. Понятное дело, что бытовая техника, которая меньше использует энергии, стоит значительно дороже, но поверьте: в будущем эта сумма окупится за счет экономии. А сколько идет переплаты за год!
• Очень хорошая и полезная привычка – выключать за собой свет, выходя из комнаты. Но, к сожалению, далеко не всем это дается и многие люди просто забывают об этом. На этот случай, вам можно приобрести инфракрасные датчики, которые позволяют экономить электричество без вашего участия и лишних движений.
• Лучше воспользоваться энергосберегающими лампочками, нежели обычными. Также стоит задуматься о прикроватных светильниках, ведь экономнее пользоваться ими, чем трехрожковой люстрой.
• Пользоваться термосом выгоднее, чем по несколько раз кипятить чайник, ведь термос может сохранить тепло на несколько часов.

Если последуете этим полезным, а главное простым советам и подсказкам, то сами увидите изменения в своих квитанциях, а затем и в своем кошельке.

4. Как экономить на продуктах — 10 советов экспертов

Рассмотрим в статье 10 советов, как экономить деньги на еде:

Совет 1. Специалисты считают, что выбирать продукт необходимо не по красивой упаковке, и чем дороже, тем лучше, а нужно сначала ознакомиться с его составом. Высокая цена вовсе не дает гарантий высокого качества. Также обращаем внимание на акции, скидки, и бонусы. Многие супермаркеты предлагают нам такие программы.

Понятное дело, что с первого взгляда может показаться, что разница в 5 рублей незначительна и много на этом не сэкономишь. Но это ошибочное мнение большинства людей, ведь, если вы подсчитаете разницу даже за месяц, вы приятно удивитесь. А представьте, сколько экономии в год?

Совет 2. Пишем список самых необходимых продуктов и следуем ему. Покупаем только те продукты, которые есть в списке. Так вы избежите незапланированных расходов. Также есть всевозможные приложения для телефона, и с ними вы можете сэкономить не только свои деньги, но и время. Там будет сохраняться вся ваша информация, и вам не надо будет постоянно думать об этих списках.

Совет 3. Важно брать с собой столько денег, сколько вам нужно, но не больше. Тогда вам удастся избежать лишних расходов. Возьмите с собой определенную сумму, рассчитайте ее, чтобы вам хватило только на необходимые продукты, и тогда вам просто не на что станет покупать не запланированные товары. Таким образом, можно значительно экономить на продуктах.

Совет 4. А вы знали, что у голодного человека мозги работают не так, как у сытого? Так, что во избежание соблазнов, в магазин нужно ходить сытым! И тогда вы поймете, что вам вовсе не нужны все эти « вкусняшки».

Совет 5. Постарайтесь не бежать в магазин в день зарплаты. Ведь именно в этот день человек чувствует себя богаче, чем он есть на самом деле, и может потратить намного больше денег, чем у него рассчитано. Отсюда и возникают финансовые трудности, ни на что не хватает, а к концу месяца можно остаться без копейки денег.

Совет 6. Эксперты считают, что расплачиваться лучше наличными деньгами, а не пластиковыми картами. Несомненно, пластиковая карта – это самый удобный способ оплачивать покупки, но не самый экономичный, ведь покупатель не ощущает реальных денег, а с ними расставаться тяжелее.

Совет 7. Товары-аналоги — лучший способ экономить! Совершенно каждый товар имеет себе замену намного дешевле, чем он сам. Главное побегать по магазинам, посмотреть и найти этот аналог. Нужно научиться не поддаваться на соблазны маркетологов, ведь они всегда найдут способ, «втюхать» вам, что-нибудь подороже.

Совет 8. Запомните! Дорогие и красиво упакованные продукты всегда будут попадаться на глаза. Посмотрите лучше на полках пониже, «поковыряйтесь» там, скорее всего, вы найдете аналогичный товар дешевле увиденного, ведь дорогие товары всегда будут на виду.

Совет 9. Правило аналогичных продуктов также касается и других товаров, например, лекарств . У большинства лекарств есть аналоги с такими же лечебными свойствами, зачастую они отличаются только названием и производителем.

Совет 10. По возможности не берем с собой в магазин детей! Конечно, дети — это счастье, и иногда хочется побаловать своего малыша, но ведь дети бросаются на все красивое, а эти продукты чаще всего дорогие. Лучше оставьте ребенка дома, а сами купите ему, например, шоколадку подешевле — ребенку все сладкое за радость, а вы избежите истерик в магазине.

Питаемся полезно, а главное не дорого!

Запомните, питаться здоровой пищей – не значит дорого, и вам не придется вынужденно голодать, чтобы сэкономить. А совсем наоборот, расходы при здоровом питании даже уменьшаются.

Здоровая пища, например крупы, кисломолочные продукты, нежирное мясо, дешевле фастфуда. Тем более, неизвестно, из чего приготовлены пирожки и хот-доги в ларечке за углом или в ближайшем кафе. А тут вы готовите своими руками, и знаете все о своей домашней еде.

Вот еще несколько советов по покупке продуктов здорового питания:

1. Выгоднее приобретать продукты на развес, а не в заводской упаковке. Фасованные крупы и макароны, а также сахар и мука, стоят намного дороже, чем на развес.
2. Если вы покупаете продукты на рынке, не забудьте поторговаться! И ничего в этом стыдного нет. Продавцам важно продать свой товар, а вам выгодно купить.
3. На рынок лучше приходить ближе к вечеру, в это время продавцы значительно скидывают цену.
4. Мясо лучше покупать большим куском, а дома уже разделить на необходимые вам части. По цене такое мясо выходит дешевле, чем если бы вы покупали его по килограмму.
5. Если у вас обед проходит на работе, то берите еду с собой. Еще раз повторимся, что вы кушаете собственноручно приготовленную еду, а это значит, что автоматически, вы избегаете пищевых отравлений и экономите на этом!
6. Попробуйте составить меню на неделю вперед, — это поможет приобрести только необходимые продукты.
7. Первые блюда считаются полезнее вторых, а еще экономнее и дешевле!
8. Сравнивайте цены в нескольких магазинах. Не ленитесь, у каждого магазина своя фишка и свои акции.
9. Не обязательно покупать дорогое мясо, например, свинину, ведь из курицы тоже можно приготовить много вкусных и полезных блюд! Сейчас в интернете можно найти очень много рецептов, которые вам подойдут, и не обязательно сидеть и выдумывать свои. Главное не лениться!
10. Йогурты можно заменить кефиром и ряженкой. Йогурты содержат в себе всевозможные загустители, красители и сахара. Так почему же не заменить их на более щадящий для организма и дешевый кефир?
11. Пастеризованное молоко намного дешевле и полезнее стерилизованного. В коробке молоко храниться дольше, чем молоко в пакетах. И это единственный его плюс. Так за это стоит переплачивать?
12. Постарайтесь отказаться от колбасы, ее можно заменить мясом, это и полезнее, и дешевле.
13. Покупайте свежие фрукты и овощи в сезон, потом их можно заморозить. Все питательные вещества в них останутся, а вы значительно сэкономите, так как в зимнее время года они стоят намного дороже.

Когда вы пересмотрите свое питание, и последуете нашим советам, то даже в конце месяца вы увидите разницу. А дело не только в деньгах, но и в здоровье. Ведь все известные диетологи и врачи убирают из питания жирное, сладкое и особенно фастфуд.

Использование этих не сложных правил помогут вам существенно экономить на продуктах, поддержать ваш бюджет, а также здоровый дух и форму!